shemaleup.net javup.org femdomup.net vrpornsex.net bdsmup.net comicsup.net Hábitos en cuarentena Por: BG. Luis Ernesto García Hernández* | Columnistas | Opinión | EL FRENTE
 
 
 
 
 
Indicadores Económicos
 
 
 
 

Opinión - Columnistas


Hábitos en cuarentena Por: BG. Luis Ernesto García Hernández*



Hábitos en cuarentena Por: BG. Luis Ernesto García Hernández*  | EL FRENTE El periodista y escritor norteamericano Charles Duhigg en su libro “El Poder de los Hábitos”, uno de los libros más leídos en su género, de manera sucinta explica cómo se crean los hábitos en las personas, organizaciones y en la sociedad; de igual forma desarrolla el concepto de “hábitos fundamentales” como aquellos que una vez se adquieren o se desarrollan, inciden sobre los malos hábitos que nos gobiernan tanto en el comportamiento individual como en el colectivo.
 
Duhigg plantea que los hábitos se configuran a través de un proceso cerebral de orden cíclico denominado bucle, el cual está compuesto de 3 momentos: señal, rutina y recompensa; en la señal el cerebro recibe un incentivo o estímulo que le indica qué actividad debe desarrollar para obtener la recompensa que buscamos; la rutina es la actividad mental, física o emocional que se pone en marcha con el fin de obtener la recompensa; y la recompensa es el objetivo que se logra gracias al cumplimiento sistemático de la rutina. El “bucle del hábito” funciona tanto para las actividades positivas como negativas, siendo la rutina el momento fundamental que se debe intervenir al pretender adquirir o modificar un hábito.

Entender cómo es el proceso de automatización de un hábito y cómo un estímulo o incentivo modifica la rutina y a su vez la consecución de un objetivo o recompensa, es fundamental para comprender la función de las organizaciones públicas y el esfuerzo que en la actual pandemia desarrollan en cuanto a incidir en la rutina de las personas, con el fin de que se adopten y automaticen medidas de prevención que desestimulen la propagación y contagio de la Covid-19.

Actualmente el país está viviendo el pico más alto de contagios y muertes por motivo de la pandemia, y está en cabeza de todos los ciudadanos comprender que las disposiciones emitidas por el Gobierno Nacional y autoridades territoriales están enfocadas a la preservación de la vida, y que la manera más eficiente de contribuir a su preservación es adoptar en nuestra rutina el lavado de manos, uso adecuado del tapabocas y elementos de protección personal (EPP), distanciamiento social y el cumplimiento de las demás medidas dispuestas por las autoridades; de nada sirve haber aumentado la capacidad de unidades de cuidados intensivos y duplicar el control policial, si como ciudadanos no asumimos con responsabilidad el rol que nos corresponde.

Al final todo depende de nosotros mismos, la recompensa de la vida es el objetivo propuesto, recompensa que se alcanza a través del cumplimiento de las medidas sanitarias señaladas por los expertos (OMS), las cuales han sido ampliamente difundidas, y que, sin objeción alguna, deben convertirse en hábitos fundamentales de la sociedad.

*Comandante Policía Metropolitana Bucaramanga
 
 

Publicacion: Sabado 1 de Agosto de 2020 
 Comentar... 
 
 

Back to Top

X

Activa la Edición Digital

Regístrate para acceder a nuestra edición digital.